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link Life is a Dream 「ENJOY?」 Life is a Dream 「ENJOY?」 (2018-1-23 8:40:02)

現在データベースには 877 件のデータが登録されています。

feed 18/01/22(月)雪かき日記(笑) (2018-1-22 23:45:44)
店の前 雪かきトレーニング(全身)=120分 (笑)

feed 18/01/19(金)筋トレ日記 (2018-1-19 23:34:47)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸・上腕二頭筋)=30分

feed 18/01/18(木)筋トレ日記 (2018-1-18 23:33:14)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩・足)=60分

feed 18/01/17(水)筋トレ日記 (2018-1-17 23:44:47)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・上腕三頭筋)=20分

feed 18/01/16(火)筋トレ日記 (2018-1-16 23:34:48)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸・上腕二頭筋)=60分

feed 18/01/15(月)筋トレ日記 (2018-1-15 23:41:31)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩・足)=60分

feed 18/01/13(土)筋トレ日記 (2018-1-13 21:39:32)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・上腕三頭筋)=60分

feed 18/01/12(金)筋トレ日記 (2018-1-12 23:38:06)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸・上腕二頭筋)=45分

feed 18/01/11(木)筋トレ日記 (2018-1-12 0:03:51)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩・足)=45分

feed 18/01/10(水)筋トレ日記 (2018-1-10 23:26:51)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・上腕三頭筋)=60分

feed 18/01/09(火)筋トレ日記 (2018-1-10 1:30:40)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸・上腕二頭筋)=90分

feed 今年の抱負「前に進み続ける力」 (2018-1-7 15:33:32)
で。 年も明けたので、今年の抱負。 去年は殆どバイクに乗らなかったけど、 それに対する焦りのようなものはない。 もちろん、上を目指すことは諦めていないが バイクに乗ること以外に、やらなければならないことがある って感じ。 それは、「体の衰えを食い止めること ...

feed 左手首のケガから3ヵ月・筋トレを始めてから1年と4ヵ月・整腸剤 (2018-1-7 14:46:26)
左手首のケガから3ヵ月経った。 (やったのは、10/1) 年末(12/30)のお山では、 車からバイクを降ろす段階で、既に手首に痛みを感じた。 やっぱり、捻りが入るとダメで とりあえず、暖かくなるまで良くならないだろう。 まあ、それは仕方のないことだし 今は筋トレが ...

feed 18/01/06(土)筋トレ日記 (2018-1-6 21:34:08)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・胸・上腕二頭筋&三頭筋・肩)=60分

feed 18/01/05(金)筋トレ日記 (2018-1-5 23:33:46)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・胸・上腕二頭筋&三頭筋・肩)=60分

feed 18/01/04(木)筋トレ日記 (2018-1-5 0:06:40)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・胸・上腕二頭筋&三頭筋・肩)=90分

feed 17/12/30(土)走行日記 (2017-12-31 10:25:42)
埼玉のお山 セロー225 6時間ほど。 詳しくは、ライテクメモで。

feed <2017年〜2018年度、年末年始営業のご案内> (2017-12-28 23:43:03)
<2017年〜2018年度、年末年始営業のご案内> 暦通りの通常営業です。(12/30(土)・31(日)は休業です) 在庫商品であれば、年末年始中も発送可能です!

feed 17/12/28(木)筋トレ日記 (2017-12-28 23:42:45)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩)=90分

feed 17/12/27(水)筋トレ日記 (2017-12-27 23:36:41)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋&三頭筋)=90分

feed 17/12/26(火)筋トレ日記 (2017-12-27 0:02:02)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・胸)=90分

feed 左手首のケガから3ヵ月弱。 (2017-12-25 0:41:54)
11月末のサスセッティング講習会から、1ヵ月ほど。 その時に手首のケガが悪化して、バイクは自粛中・・・ (乗ってないから、続きを書く気にもならず(^-^;) ちなみに。 オフロードバイクっていうのは、 手首を酷使するもんだっていうのが、よーく解った。 ハンドルの振 ...

feed 17/12/23(土)筋トレ日記 (2017-12-23 19:31:51)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中・胸・上腕二頭筋&三頭筋・肩)=90分

feed 17/12/21(木)筋トレ日記 (2017-12-21 23:24:33)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩)=90分

feed 17/12/20(水)筋トレ日記 (2017-12-20 23:27:49)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋・上腕三頭筋)=90分

feed 物事の成功は、自分が『やりたい』か『なりたい』かの違いだけ。 (2017-12-20 13:20:43)
鍛錬筋トレ相談室より転載 http://reaction-resistance.com/TANREN-HP/cgi-bin/01bbs/puretree.cgi?mode=view&page=0034&root=1273312535 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...

feed 17/12/19(火)筋トレ日記 (2017-12-19 23:24:06)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=90分

feed 17/12/18(月)筋トレ日記 (2017-12-18 23:01:17)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(背中)=90分

feed 17/12/16(土)筋トレ日記 (2017-12-16 21:04:31)
いつものスポーツクラブ マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋・上腕三頭筋)=30分

feed 17/12/15(金)筋トレ日記 (2017-12-15 23:32:05)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(肩)=90分

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