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link Life is a Dream 「ENJOY?」 Life is a Dream 「ENJOY?」 (2018-12-14 18:40:03)

現在データベースには 1055 件のデータが登録されています。

feed 18/12/13(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-13 20:56:23)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸) イージーマッスルラット(ローイング)&プレートプレス のスーパーセット 立ち上がり訓&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のスーパーセット 全て3セッ ...

feed 18/12/11(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-11 21:42:23)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(上腕三頭筋&上腕二頭筋) マッスルプッシュダウン(プレスダウン)&イージーマッスルカール(アームカール) のスーパーセット マッスルプッシュダウン(エクステ ...

feed 18/12/10(月)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-10 16:15:20)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸&腹) イージーマッスルラット(ローイング)&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のスーパーセット 押し引き訓(クランチ)&イージーマッスルラット(デ ...

feed 店の場所と、営業のご案内 (2018-12-10 9:21:58)
2018年12月更新 まず、店の場所ですが ↓ここです 大きな地図で見る 町田街道方面から来ると、こんな感じ。 (坂を上っている途中の右側です) バス通り沿いの、赤い自動販売機が目印です。 (ストリートビューやカーナビでは、裏に案内されます(^_^;)) 国道16号方面か ...

feed 18/12/08(土)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-8 16:05:26)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(肩) イージーマッスルカール(フェイスプル)&イージーマッスルレイズ(ショルダープレス) のスーパーセット イージーマッスルレイズ(サイドレイズ)&マッスル ...

feed 18/12/07(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-7 16:16:12)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(上腕三頭筋&上腕二頭筋) イージーマッスルレイズ(フレンチプレス)&イージーマッスルカール(アームカール) のスーパーセット マッスルプッシュダウン(リバー ...

feed 18/12/06(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-6 20:19:02)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸) イージーマッスルラット(ラットプル)&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のスーパーセット 腰楽訓(デッドリフト)&マッスルプッシュダウン(プルオ ...

feed 猫背、反り腰改善! 2018.10.21 町田コンディショニングジム健介主催 リアル筋力セミナー (2018-12-5 23:35:26)
10/21に参加した、リアル筋力セミナーの動画がUPされた。 この人は20代なので、直ぐに腰楽訓で反れるようになったけど 50代で坐骨神経痛持ちの自分なんかだと、苦しくってこんなに反れなかった(^-^; 最近は、マシンに頭が付くまで反れるようになったが そうなってみて ...

feed 18/12/05(水)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-5 21:28:44)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(肩) イージーマッスルレイズ(リアレイズ)&マッスルプッシュダウン(サイドレイズ) のスーパーセット 腰楽訓(ショルダープレス)&イージーマッスルレイズ(シ ...

feed 18/12/04(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-4 21:48:18)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング 腕振り訓&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) マッスルプッシュダウン&イージーマッスルデッド (ライイングエクステンションとアーム ...

feed 18/12/03(月)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-3 18:03:56)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング イージーマッスルラット&ポジティブベンチ イージーマッスルデッド&イージーマッスルフライ (背中と胸のスーパーセット。全て3セット) =60分

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(「受ける、受ける、受ける」&筋トレ開始から、2年と3ヵ月) (2018-12-2 23:56:45)
先に、「ゴールドジムに通ってた頃よりも、早いペースでデカくなってる」なんてことを書いたが それには、マシンの違い以外にも理由があると思う。 それは、この時のリアル筋力無料セミナーでのこと。 http://ghost42.blog21.fc2.com/blog-entry-2756.html 大岡さんが、 ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(汎用性) (2018-12-2 18:43:49)
マッスルラインの、もう一つの特徴は シンプルが故に、汎用性があること。 例えば、先のイージーマッスルラットなら 手の向きをパラレルにして脇を締めると、三角筋後部に入るし 画像のマッスルプッシュダウンなんかは、 上腕三頭筋用のマシンなのに、肩や背中や上腕二 ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(ハンマーストレングスとの違い) (2018-12-2 0:14:06)
マッスルラインの最大の特徴は、 プレートローディング式の、レバレッジマシンであること。 (一般のスポーツクラブにあるのは、ウェイトスタック式のケーブルマシン) 簡単に書くと、シーソーみたいなテコの原理を使ったものだが 下記ページを読んでもらうと解りやすい ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(デカくなった?&ゴールドジム休会) (2018-12-1 21:08:39)
う〜む。 間違いなくデカくなってる。 それも、 ゴールドジムに通ってた頃よりも早いペースで。 特に、三角筋の前部と後部が発達して 肩がデカくなると共に、肩幅が広く見えるようになった。 あと、人からよく言われるのは背中。 自分では見えないけど、脇の下を触ると ...

feed 18/12/01(土)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-12-1 16:08:34)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング 腕振り訓&腕振り訓 (三角筋後部と三角筋前部のスーパーセット) マッスルプッシュダウン&腕振り訓 (三角筋中部のコンパウンドセット) 全て3セット。 =60分

feed 18/11/30(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-30 17:57:50)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) マッスルアブドミナル&マッスルプッシュダウン (ナロープレスとアンダー ...

feed 18/11/29(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-29 18:17:51)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング イージーマッスルラット&ポジティブベンチ イージーマッスルデッド&イージーマッスルフライ (背中と胸のスーパーセット。全て5セット) =90分

feed 数量限定!29999円セール! ショウエイ X14 Z7 カスタムペイント ヘルメット 塗装 グンヘル レプリカ バリバリ伝説 巨摩 郡 CB750F (2018-11-28 23:32:13)
ショウエイ Z7ベースの、バリバリ伝説主人公の巨摩 郡レプリカ(通称グンヘル)です。 原作を忠実に再現するため、SHOEIロゴはペイントで入れてあります。 前回分は完売いたしましたが、好評につき再セールです。 この機会に、あなたの夢を叶えてください! 参考 ...

feed 18/11/28(水)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-28 17:05:03)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング イージーマッスルレイズ&腕振り訓 (三角筋後部と三角筋前部のスーパーセット) マッスルアブドミナル&腕振り訓 (三角筋中部のコンパウンドセット) 全て5セット。 ...

feed 18/11/27(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-27 21:25:33)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール (リバースプッシュとハ ...

feed 18/11/26(月)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-26 16:46:53)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング ポジティブベンチ&イージーマッスルラット イージーマッスルフライ&イージーマッスルデッド (背中と胸のスーパーセット。全て5セット) =90分

feed 18/11/24(土)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-24 16:28:51)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) イージーマッスルレイズ&ポジティブベンチ(ショルダープレス) (三角筋 ...

feed 18/11/23(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2018-11-23 16:33:06)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング ポジティブベンチ&イージーマッスルラット イージーマッスルフライ&イージーマッスルデッド (背中と胸のスーパーセット。全て5セット) =90分

feed 18/11/22(木)筋トレ日記 (2018-11-22 16:42:31)
町田コンディショニングジム健介 コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン・イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) イージーマッスルラット (三角筋前部と後部のスーパーセット) 全て5セット。 =60分

feed 18/11/21(水)筋トレ日記 (2018-11-21 22:13:48)
ゴールドジム南大沢東京 ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング ケーブルマシン チェストプレス・ラットプルダウン (胸と背中のスーパーセット) 5セット。 =60分

feed 18/11/20(火)筋トレ日記 (2018-11-20 21:49:55)
町田コンディショニングジム健介 コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン・イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) イージーマッスルラット (三角筋前部と後部のスーパーセット) イージーマッスルレイズ・イージ ...

feed 18/11/19(月)筋トレ日記 (2018-11-19 18:49:27)
町田コンディショニングジム健介 コンディショニング=30分 筋力トレーニング (イージーマッスルラット・ポジティブベンチ・押し引き訓・イージーマッスルフライ) (背中と胸のスーパーセット。全て5セット) =60分

feed 18/11/17(土)筋トレ日記 (2018-11-17 19:45:54)
ゴールドジム南大沢東京 ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(ケーブルマシン・胸・上腕三頭筋)=60分

feed 18/11/16(金)筋トレ日記 (2018-11-16 19:10:04)
町田コンディショニングジム健介 コンディショニング=30分 筋力トレーニング(肩・背中・上腕二頭筋)=120分

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