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feed 19/02/12(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) (2019-2-12 21:08:30)
町田コンディショニングジム健介
https://www.cg-k.com/

コンディショニング=10分

筋力トレーニング(上腕三頭筋&上腕二頭筋)
マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール
のスーパーセット
両方とも3セット
=30分





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