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link Life is a Dream 「ENJOY?」 Life is a Dream 「ENJOY?」 (2019-6-27 5:10:14)

feed 18/10/10(水)筋トレ日記 (2018-10-10 22:01:43)
ゴールドジム南大沢東京

ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分

筋力トレーニング(プル系・肩)=30分





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