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link Life is a Dream 「ENJOY?」 Life is a Dream 「ENJOY?」 (2018-10-18 22:40:04)

feed 18/06/12(火)筋トレ日記 (2018-6-12 21:47:54)
ゴールドジム南大沢東京

ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分

筋力トレーニング(上腕三頭筋)=60分





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