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link Life is a Dream 「ENJOY?」 Life is a Dream 「ENJOY?」 (2018-5-21 23:40:04)

feed 18/05/12(土)筋トレ日記 (2018-5-12 22:26:45)
いつものスポーツクラブ

マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=15分

筋力トレーニング(足・胸・上腕三頭筋)=40分





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