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feed 17/07/08(土)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-8 21:37:03)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed 7/8 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-7-8 7:34:34)
おはようございます!コンディションは良さそう!天気も一日晴れるみたいですね!気温は30度を超えるみたいですので、こまめな水分補給を忘れずに!

feed 事前情報: 2017 AMAモトクロス 第7戦 サウスウィック(マサチューセッツ州) in link Motors Web (2017-7-8 7:05:31)
第7戦サウスウィック(AMAモトクロス) の関連リンク、スタッツ、タイムスケジュールなど....

feed 筋肉の限界(胸五日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-8 3:42:34)
全身疲労がキツい。 ストレッチしてると、そのまま寝てしまいたくなるくらい。 (普通なら、もう休んでるところ(^-^;) でも、気合を入れてダンベルベンチプレスをしてみると 大胸筋は、まだ動く。 やっぱり、 胸の筋肉は大きいから、限界はまだ先みたい。 あと、ダンベ ...

feed 17/07/07(金)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-7 23:21:45)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed JEC富山レースレポート in link 転倒日記 (2017-7-7 22:44:03)
コースは林道っぽいウッズありのハイスピード系。MXコースも走るけど、うまくコース取りしてあって大きなジャンプとかはない感じ。1周目はテストの下見を先にいってから通

feed 先週はドライで埃だらけでした。 in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-7 21:06:56)
先週は成田MXPでナショナルクラス参戦者を対象に自主的な練習会が開かれました。 モトクロスコースは使わずにフラットダートでブレーキングとコーナリングを反復練習するというものだったので、埃の立つコンディションの中でエアクリーナーも大変なことになっていまし ...

feed OIRANスキップ in link 楽しい作戦FAT FOX (2017-7-7 17:46:02)
水曜のランニングクラブは、おいらん歩き からのスキップ からの走り でした。 姫丸は過去に左膝の怪我して左右差が大きいので、左だけOIRANしてました。 うっわー。ちょっと感動。 2度目の靭帯断裂から約10年、最初の靭帯断裂から約20年経ってますが、 その間ずーっと ...

feed 筋肉の限界(胸四日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-7 12:08:56)
突然、全身の疲労感が来た。 体を動かすのが億劫だし、 ダンベルやバーベルを使いたくなくて、マシンだけやった(^-^; 胸は大きい筋肉だから、肩よりも時間が掛かると思ったが 腕や肩も使うから、エネルギーの消費量が多いみたいだ。 あと、ここまで来てみて解ったが フ ...

feed 7/5 コンディションはGOOD! 週末も晴れそう! in link MX408コース情報 (2017-7-7 8:32:55)
火曜日の夜に、台風の影響でかなり降りましたが、おかげさまで、持ちこたえました!自動 排水ポンプ 役に立ってます。GOOD!

feed 17/07/06(木)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-6 23:45:29)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed ちびっこW松ファミリー in link ウイリー松浦Blog (2017-7-6 13:26:46)
ウイリー松浦ファミリー、谷田部ちびっこ編 確実に実力をつけてきている るきあ。 谷田部の二連ジャンプも、65?の中で 初めて飛んだ。よく考えているけど、勇気もある。今回のヒーローキッズでは、エキスパートで二位だったけど、無限に可能性を持っているライダーだ ...

feed 東日本エンデューロ選手権 第二戦及び 中日本エンデューロ選手権第四戦 の受付は今日まで! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-6 3:41:25)
どちらも今日までエントリー受付です。 東日本エリア戦初開催の日野カントリーオフロードランドはすでに満員御礼という感じです。最近アタック色が強くなった感のある日野ですが、時期的なことも考慮してハードには振らない方針だそうです。楽しみですね〜! 中日本エ ...

feed 筋肉の限界(胸三日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-6 1:37:29)
今週は、大胸筋ウイーク(笑) (もう三日目になっちゃってるけど(^-^;) 筋肉痛は来てるけど、 まだ動かなくなる気配はない。 肩の時は五日目から変化があったが、 今回はどうなんだろう? あと、 最近は、バタフライやチェストプレスのマシンを使うことが多くなった。 ...

feed 今週末はクロスパーク勝沼にお邪魔します。 in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-5 23:36:54)
今週末は山梨県甲州市にあるクロスパーク勝沼で行われるクロスカップに参加してきます。 エムシーギアとしての出店はしませんが、ご希望の商品や見たいものがあればお気軽にお申し付けください。 前回同様KYTヘルメットの展示試着は行う予定です。 雨が降らないと良いで ...

feed 17/07/05(水)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-5 23:35:06)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed 続々、筋トレでの肩のケガと、ケガをせずに効率よく筋肉を増やす方法。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-5 15:26:57)
守破離という言葉がある。 以下、ウィキより転載。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 守破離(しゅはり)は、日本での茶道、武道、芸術等における師弟関係のあり方の一つ。日本において左記の文化が発展 ...

feed 17/07/04(火)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-4 23:32:23)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed MX2 ラップチャート: 2017 モトクロス世界選手権 第12戦 ポルトガルGP in link Motors Web (2017-7-4 20:30:52)
総合2連勝の黄色い左の人(#91)。モトクロス世界選手権 第12戦ポルトガルGP( MX2 ) のラップチャート、リザルト、スポット動画....

feed 続、筋トレでの肩のケガと、ケガをせずに効率よく筋肉を増やす方法。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-4 15:44:06)
下記のつづき。 http://ghost42.blog21.fc2.com/blog-entry-2273.html 大胸筋トレーニングについて調べていたら、また情報を見つけた。 胸のトレーニングでベンチプレスの代わりのメニューは?やらなくなる理由は! 本題は2:46ぐらいから。 ここで、ベンチプレスをやら ...

feed MXGP ラップチャート: 2017 モトクロス世界選手権 第12戦 ポルトガルGP in link Motors Web (2017-7-4 11:59:15)
キャリア初の表彰台(総合3位)をマークした左の人(#27)。モトクロス世界選手権 第12戦ポルトガルGP( MXGP ) のラップチャート、リザルト、スポット動画....

feed JNCC主催の8時間エンデューロ in 爺が岳受付は2週間後! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-4 10:49:18)
8月20日開催の8時間エンデューロの詳細はまだJNCCサイト内では見つけられませんが、事前公表されているポスターに概略が掲載されています。 クラス分けも細かくなって女性のみチームのクラスもあったりとパワーエンデューロを踏襲しつつJNCCテイストも加えられています ...

feed 17/07/03(月)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-3 23:31:58)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed リアブレーキリターンスプリング in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-3 23:03:16)
先週ご紹介したFASSTのリアブレーキリターンスプリングを早速試してみました。 プルスプリングよりも柔らかい感じで実際どうなんだろうと思ったんですが、踏んだ感触はとても効きはじめが分かり易くて好印象です。 丸2日使用してみましたが、コントロールもしやすくても ...

feed 7/2(日曜日)の谷田部は、蒸し暑かったけど、コンディションは最高でした♪♪ in link W松んち (2017-7-3 17:17:19)
------ 谷田部の近況を、師匠がブログアップしています。 谷田部は8月末まで走行して頂けるようです。 そして、新天地の様子も・・・? こちらからご覧ください。 http://wheelie01.blog53.fc2.com/blog-entry-1811.html ------ 今週から来週の谷田部のスケジュールで ...

feed バイク押せました in link 楽しい作戦FAT FOX (2017-7-3 16:52:00)
日曜日は成田で練習してきました。 TanajiさんがデコボコフレンズNクラスメンバーにお稽古つけるとゆーので 姫丸も混ぜてもらいました。。。って、他にもたくさんの人が混ざって、 練習会になってましたv 指導してくれたTanajiさんワタライさん、 お手本見せてくれたツ ...

feed 250MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 第6戦 レッドバッド(ミシガン州) in link Motors Web (2017-7-3 11:56:52)
総合3勝目をマークし、レッドプレートをガッチリとキープしている左の人。 第6戦レッドバッド( 250MX ) のリザルト、ラップチャート、ビデオ....( AMAモトクロス )

feed 450MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 第6戦 レッドバッド(ミシガン州) in link Motors Web (2017-7-3 7:16:28)
総合3勝目をマークし、首位に返り咲いた左の人(#3)。 第6戦レッドバッド( 450MX ) の、ラップチャート、リザルト、ビデオなど....( AMAモトクロス )

feed 大胸筋トレーニングのお勉強(笑) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-2 16:37:23)
大胸筋下部に効くディップスのコツと、ベンチ台でデクラインプレスを行う方法 解りやすい!(笑) デクラインダンベルフライは大胸筋のどの部分が鍛えらるの? 大胸筋下部狙いで、ペックデッキを使ったバルキー小松式トレーニング法は必見です! マシンも使い方次第なん ...

feed 7月2日(日)朝の谷田部です♪ in link W松んち (2017-7-2 8:47:52)
♪♪ なーんか 喜ばしい コンディションですよー ♪♪ 昨日 走行を中止 させていただき、養生していただき、大正解でした♪♪

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