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feed 12/8 フリー走行 in link MX408コース情報 (2018-12-8 7:40:01)
おはようございます。今日もコンディション良好です!明日は一将祭ですので、今日は、14時30分までのフリー走行となります。よろしくお願いします😄

feed 全日本エンデューロ選手権のスケジュールが一部修正になりました。 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-7 21:17:27)
先日お伝えした全日本エンデューロ選手権の暫定スケジュールですが、未だに暫定ではあるものの一部の日程が変更になっております。 また第2戦が岐阜のアルコピアで開催されることが公表されました。 第1戦の広島は4月28日から3月24日に、第2戦は5月18日と19日に、第4 ...

feed 12/8(土)走行時間について in link MX408コース情報 (2018-12-7 17:17:33)
明日、12/8(土)はフリー走行日ですが 翌日の一将祭 開催にあたりコース整備を行う為、14時30分で走行終了となります。ご来場くださる皆様に、ご迷惑をおかけしますがご理解の程宜しくお願いいたします。※一将祭パドック情報12/8(土)朝からパドックは解放となります ...

feed 18/12/07(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-7 16:16:12)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(上腕三頭筋&上腕二頭筋) イージーマッスルレイズ(フレンチプレス)&イージーマッスルカール(アームカール) のスーパーセット マッスルプッシュダウン(リバー ...

feed 18/12/06(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-6 20:19:02)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸) イージーマッスルラット(ラットプル)&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のスーパーセット 腰楽訓(デッドリフト)&マッスルプッシュダウン(プルオ ...

feed オフビ、成田大試乗会、 in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-12-6 14:24:46)
先週土曜日はひっさびさにオフビでした。 丸2年ぶり。でもコース変わってなかった(笑) MXコースだから、ってんで、ひさびさにサスのダンパーいじってみたら 、、、ガーン。 なんとこの4か月間、フロントのリバウンドをほぼ全緩めで 走ってたことが判明。 いえ、メモによ ...

feed 猫背、反り腰改善! 2018.10.21 町田コンディショニングジム健介主催 リアル筋力セミナー in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-5 23:35:26)
10/21に参加した、リアル筋力セミナーの動画がUPされた。 この人は20代なので、直ぐに腰楽訓で反れるようになったけど 50代で坐骨神経痛持ちの自分なんかだと、苦しくってこんなに反れなかった(^-^; 最近は、マシンに頭が付くまで反れるようになったが そうなってみて ...

feed 18/12/05(水)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-5 21:28:44)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(肩) イージーマッスルレイズ(リアレイズ)&マッスルプッシュダウン(サイドレイズ) のスーパーセット 腰楽訓(ショルダープレス)&イージーマッスルレイズ(シ ...

feed Xmas-NEW YEAR セール開催! in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-4 23:33:41)
先日の試乗会会場でお披露目したKYTヘルメットのセールですが、とても好評だったのでショップサイトでも行うことに致しました。 モデル限定在庫限りのセールですのでお早めに! 現時点でもモトクロス用のMFJ公認ヘルメットでは最軽量の部類に入りつつ、公道でも使用可 ...

feed 18/12/04(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-4 21:48:18)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング 腕振り訓&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) マッスルプッシュダウン&イージーマッスルデッド (ライイングエクステンションとアーム ...

feed パドックレイアウト&当日エントリー枠&インターネットでお申込された方へ in link MX408コース情報 (2018-12-5 16:15:14)
第13回 一将祭へエントリーいただき、誠に有難うございました!事前エントリー数は、126台となりましたので、当日パドックも大変混雑すると思いますので、皆様のご協力よろしくお願いいたします。パドックは、土曜日朝から解放になりますので上記写真のように停めていた ...

feed 【新コース】今週〜来週のスケジュールです♪ in link W松んち (2018-12-4 16:00:15)
--------- ★★パドックの関係で、一日20台限定での走行でしたが、だいぶパドックも落ち着き、森のコースも追加オープンしましたのでご予約なしでも走行していただけることになりました。 ----------- 新しいジャンプセクションがふえましたヨ♪攻略にきてくださいね♪ ...

feed 12/3 一将祭 エントリー状況 in link MX408コース情報 (2018-12-3 17:08:02)
12/3更新本日で、事前エントリーを終了いたしました!沢山のエントリーをいただき、126台ととなりました。エントリーをしていただきました皆様、誠に有難うございました!また、サンデー&NBフルサイズ、サンデー85クラスは、25台の定員に達しましたので受付終了となり ...

feed JNCC & WEX スケジュール発表 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-3 23:59:45)
JNCC/WEXの開催スケジュールが発表になりました。 先日発表になった全日本エンデューロと被っているのは4月28日のJNCCワイルドボア鈴蘭がJEC広島と、11月24日のWEX-e GAIAがJEC日高とです。 現時点での発表では新しく開催されるのは戸狩と神立スキー場の2箇所になります ...

feed タイムスケジュール in link MX408コース情報 (2018-12-3 17:08:27)
タイムスケジュール(暫定)のお知らせです。 今年も、運営や集計ではKBF様のご協力を得らえましたので、各クラスにトランスポンダー(MY LAPS)を使用いたします。 確実な集計や個人のラップタイムなど、オンタイムで確認できますので、ご活用ください! また、今回ト ...

feed イベント内容のお知らせ! in link MX408コース情報 (2018-12-3 17:08:47)
いよいよ第13回一将祭 開催まで2週間となり、準備に追われています! 今年も、運営や集計ではKBF様のご協力を得らえましたので、各クラスにトランスポンダー(MY LAPS)を使用いたします。 確実な集計や個人のラップタイムなど、オンタイムで確認できますので、ご活用 ...

feed 18/12/03(月)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-3 18:03:56)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング イージーマッスルラット&ポジティブベンチ イージーマッスルデッド&イージーマッスルフライ (背中と胸のスーパーセット。全て3セット) =60分

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(「受ける、受ける、受ける」&筋トレ開始から、2年と3ヵ月) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-2 23:56:45)
先に、「ゴールドジムに通ってた頃よりも、早いペースでデカくなってる」なんてことを書いたが それには、マシンの違い以外にも理由があると思う。 それは、この時のリアル筋力無料セミナーでのこと。 http://ghost42.blog21.fc2.com/blog-entry-2756.html 大岡さんが、 ...

feed 第13回 一将祭 全クラス ジョーカーレーン採用 in link MX408コース情報 (2018-11-12 20:37:29)
第13回 一将祭は、昨年度レジェンドクラスのみ採用した」、ジョーカーレーンを全クラスで採用いたします!ジョーカーレーンとは、レース中に必ず一度は通過しなければならない、通常の周回コースとは「異なるセクション」のことです。通過タイミングは、レース中に自分 ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(汎用性) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-2 18:43:49)
マッスルラインの、もう一つの特徴は シンプルが故に、汎用性があること。 例えば、先のイージーマッスルラットなら 手の向きをパラレルにして脇を締めると、三角筋後部に入るし 画像のマッスルプッシュダウンなんかは、 上腕三頭筋用のマシンなのに、肩や背中や上腕二 ...

feed 12/2 コース状況 in link MX408コース情報 (2018-12-2 7:31:34)
おはようございます。週末は天気が持ってくれましたね(^^)昨日より少し寒めですので風邪を引かぬよう、楽しんで下さい(^o^)

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(ハンマーストレングスとの違い) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-2 0:14:06)
マッスルラインの最大の特徴は、 プレートローディング式の、レバレッジマシンであること。 (一般のスポーツクラブにあるのは、ウェイトスタック式のケーブルマシン) 簡単に書くと、シーソーみたいなテコの原理を使ったものだが 下記ページを読んでもらうと解りやすい ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約1ヵ月使ってみての感想(デカくなった?&ゴールドジム休会) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-1 21:08:39)
う〜む。 間違いなくデカくなってる。 それも、 ゴールドジムに通ってた頃よりも早いペースで。 特に、三角筋の前部と後部が発達して 肩がデカくなると共に、肩幅が広く見えるようになった。 あと、人からよく言われるのは背中。 自分では見えないけど、脇の下を触ると ...

feed 18/12/01(土)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-1 16:08:34)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング 腕振り訓&腕振り訓 (三角筋後部と三角筋前部のスーパーセット) マッスルプッシュダウン&腕振り訓 (三角筋中部のコンパウンドセット) 全て3セット。 =60分

feed 12/1 コース状況 in link MX408コース情報 (2018-12-1 7:27:06)
おはようございます!12月に入りましたね!本日のコース状況は水溜まり等無く良好です!お待ちしております(^^)

feed 12/9 第13回 一将祭 開催!エントリー受付中 in link MX408コース情報 (2018-10-19 15:29:53)
今年から銀行振込の方に限り、メールフォームでも受付可能となりました!詳細はこちらから

feed 2019年全日本エンデューロの暫定スケジュールが発表になりました。 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-11-30 23:54:32)
2018年の全日本エンデューロは全ての日程を消化しました。 昇格した方々はおめでとうございます。そして残念した方々はまた来期頑張りましょう。(残念どころかかすりもしなかった店長が書いてます・涙) さて個人的には前評判よりもずっと楽しかったSUGO 2DAYS ENDURO ...

feed ファイナルクロス<SUGO2DE in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-11-30 19:04:30)
SUGO2DEでは、2日間の最後に、ファイナルクロステストってことで モトクロスコースを3周(IB以上は4周)します。 モトクロス形式で、スターティングゲートを使ってのヨーイドン。 ただし順位ではなく、3周するのにかかったタイムが、 それまでのテストタイムに合算され ...

feed 今年の女子祭りは12月30日(日)! in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-11-20 17:49:24)
そろそろ年末が見えてきました! 今年もやります、女子祭り。 成田モトクロスパークにて、12月30日(日)の開催です! コースを貸切ってのイベントではありません。 なんだかんだ言って少数派の女性オフロードライダー同士ですから、 たまには集まって顔合わせてわいわい ...

feed 18/11/30(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-11-30 17:57:50)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール (上腕三頭筋と二頭筋のスーパーセット) マッスルアブドミナル&マッスルプッシュダウン (ナロープレスとアンダー ...

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