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feed 7/17 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-7-17 7:46:57)
おはようございます!3連休最後となりました!茨城県南一部の地区ではザーッと降ったんですが、コースでは降らなかったみたいです。影響も受けず気にせず乗ることができます^_^

feed 7/23 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-7-16 7:33:35)
おはようございます!朝から晴天??この時間ですでに乾いています。暑さ対策万全でお願いします!

feed 筋肉の限界(上腕二頭筋、五日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-16 1:00:17)
筋肉の限界じゃなくて・・・ 筋肉痛の限界を超えた(笑) 昨日と同じく、4キロのダンベルカールからスタート。 筋力は落ちてるけど、まだ20回ぐらいは出来る。 それよりも、筋肉痛が辛い。 筋力と共に、筋肉痛も限界を迎えて終わる。 間違いなく、 これまでの筋トレの中 ...

feed 17/07/15(土)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-15 22:25:01)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋)=30分

feed 7/22 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-7-15 7:31:50)
おはようございます。3連休始まりました!幸い天気は続きそうですね!暑さ対策は万全にして、楽しんでいきましょう!

feed 筋肉の限界(上腕二頭筋、四日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-15 2:14:28)
もう、筋肉の限界と言うより 全身疲労&筋肉痛との闘い(^-^; 動作してる時は、あんまり感じないんだけど セットが終わると、疲れと痛みで暫く動けなくなる。 メニューは、ちょっと変えて 4キロのダンベルカールを50回。 これを5セット。 20キロと10キロのEZバーで、コ ...

feed 17/07/14(金)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-14 23:41:13)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋)=30分

feed プログリップのグリップに新色登場! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-14 15:10:07)
社名にGRIPが入るくらいなので当然グリップには一方ならぬ熱意を感じるプログリップ社ですが、人気だったブロックパターンの804が生産中止になってしまい当店でも在庫限りと寂しい状況でした。 しかし!素材と二重構造や三重構造の組み合わせでオーソドックスなパターン ...

feed 筋肉の限界(上腕二頭筋、三日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-14 12:28:17)
筋肉痛に加えて、全身疲労も来た。 動きたくないけど、まだ筋肉は動く(^-^; メニューは昨日と同じ。 動き出しは辛いんだけど、 痛みさえ気にしなければ、そんなに筋力は落ちていない。 最近の、ボディビルのセオリーでは 筋肉痛が残っている時はトレーニングしない方が ...

feed 事前情報: 2017 全日本モトクロス選手権 第5戦 東北大会 藤沢スポーツランド(岩手) in link Motors Web (2017-7-14 7:00:22)
2017 全日本モトクロス 第5戦・東北大会・藤沢スポーツランド の関連リンク、タイムスケジュール、今期のスタッツなど....

feed 17/07/13(木)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-13 23:22:43)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋)=30分

feed 2017 Lites! KYT HELMET in 日野カントリーオフロードランド 受付中です。 in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-13 23:10:58)
8月6日に群馬県の日野カントリーオフロードランドで行われるLites!の受付がもうすでに始まっています。(告知遅れてすみません) すでに各クラス定員に近い(クラス毎20名だとまだ少しありますが、2クラス合計が20名だともう越えてます) 参戦を考えている人はお早め ...

feed 筋肉の限界(上腕二頭筋、一日目と二日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-13 14:11:34)
今週は、上腕二頭筋ウイーク(笑) 一日目は、 軽い筋肉痛が来たぐらいで、いつもの感じだったけど 二日目は、いきなり辛くなった。 ちなみに、 7キロのEZバーで、アームカールを100回。 これを、3セット。 20キロと15キロのEZバーで、コンセントレーションカール。 ...

feed 【TEスポーツサマースクール】 in link W松んち (2017-7-13 10:02:32)
TEスポーツサマースクールのご案内です。 毎年白河エンジョイスポーツランドを貸し切ってのスクールで、 一日だけでも、両日でも参加できます。 縦系のスクールです。 セクションの重点練習や、ジャンプ、コーナーなどのセオリーなど モトクロスのスキルアップの為に、 ...

feed 【白河】7/29土、7/30日 TEスポーツサマースクール申込受付中です。 in link 白河エンジョイスポーツランドBlog (2017-7-13 10:01:36)
TEスポーツサマースクールのご案内です。 毎年白河エンジョイスポーツランドを貸し切ってのスクールで、 一日だけでも、両日でも参加できます。 縦系のスクールです。 セクションの重点練習や、ジャンプ、コーナーなどのセオリーなど モトクロスのスキルアップの為に、 ...

feed 17/07/12(水)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-12 23:36:44)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋)=30分

feed 8月27日はスケジュールを開けておいてくださいね。(特に関東エリアの方) in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-12 22:12:52)
昨年大好評だった「成田夏祭り」が今年もやってきます。 開催日は8月27日(日曜)雨天決行です。 会場は 成田モトクロスパーク(グーグルマップにリンク) 今年はヒヨコクラス(中級向け)とトサカクラス(上級向け)に加えてタマゴクラス(初級向け)が新設される予定 ...

feed 練習&整備2days@日野 in link 楽しい作戦FAT FOX (2017-7-12 16:57:52)
7月8日9日は日野カントリーオフロードランドに練習に行きました。 練習 兼 整備の2デイズです。 土曜日、姫丸は125EXCでライド。 島ちゃんが現地で125SXを整備してくれました。 日曜日の姫丸は、125SXで練習。 島ちゃんは丸一日かけて125EXCの整備をしてくれました。 島 ...

feed 17/07/11(火)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-12 0:24:55)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=45分 筋力トレーニング(上腕二頭筋)=30分

feed ACERBIS アッパーフォークガードに新色追加! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-11 18:12:37)
フロントフォークを飛び石などから守るフォークガードはエンデューロの必需品と言っても良いアイテムです。 なぜならこの部分は肉厚も薄いのに、歪むとフォークの作動性にも影響が出るからです。 そこでお勧めしているのが プログリップのカーボンフォークガード と今 ...

feed WEXほうのきスキー場大会の受付は今晩19:00から! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-11 17:18:36)
今週末に控えたWEXイースト 爺が岳、月末のJNCCドリーミンほうのき に続いて8月13日にJNCCと同じほうのきスキー場で行われるWEXウエスト大会のエントリー受付が今晩19:00から開始されます。 1500mと高い位置にあるので前日から避暑に行くのも良い場所です。 ただ昼間は ...

feed 今週末はWEX爺が岳です! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-7-10 23:55:24)
今週末は長野県大町市の爺が岳スキー場特設コースで行われるWEX爺が岳大会にお邪魔致します。 スキー場とは言え、日中はとても暑くなると思いますので(と言っても予報では27度程度)ハイドレーションパックの用意は忘れずに! それと天気予報では週中にしっかり雨が降 ...

feed 250MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 第7戦 サウスウィック(マサチューセッツ州) in link Motors Web (2017-7-10 23:20:37)
ベストの総合2位を獲得し、ランク4位へジャンプアップした左の青い人(#108)。 第7戦サウスウィック( 250MX ) のリザルト、ラップチャート、ビデオ....( AMAモトクロス )

feed 筋肉の限界(胸六日目と七日目) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-10 15:21:53)
まず、六日目。 何故か、全身の疲労が抜けた。 筋力も変わらない。 ここまで来ても変化がないということは、 なんか、エンドレスのような気がする・・・ 七日目は、 市営アイススケート場に併設のトレーニングルームに行った。 終わりは、突然やってきた。 胸でも肩でも ...

feed 8月 カレンダー in link MX408コース情報 (2017-7-10 14:55:34)
お待たせ致しました。8月のコースカレンダーです。

feed 7/9(日)の谷田部は、木陰と井戸水で暑さをしのいだ日曜日でした♪ in link W松んち (2017-7-10 12:27:39)
------ 谷田部の近況を、師匠がブログアップしています。 谷田部は8月末まで走行して頂けるようです。 そして、新天地の様子も・・・? こちらからご覧ください。 http://wheelie01.blog53.fc2.com/blog-entry-1811.html ------ 今週から来週の谷田部のスケジュールで ...

feed 450MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 第7戦 サウスウィック(マサチューセッツ州) in link Motors Web (2017-7-10 8:44:59)
プレミア初の表彰(総合3位)を獲得した左の人(#15)。 第7戦サウスウィック( 450MX ) の、ラップチャート、リザルト、ビデオなど....( AMAモトクロス )

feed 17/07/09(日)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-7-9 22:43:18)
市営アイススケート場に併設のトレーニングルーム ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ+ダンベル体操=30分 筋力トレーニング(胸)=60分

feed 【白河】7/16(日曜日)フラットコースのみ貸切 in link 白河エンジョイスポーツランドBlog (2017-7-9 12:35:14)
急ではありますが、 来たる7/16(日曜日)は、オートピット小野さんのイベントの為、 フラットコースのみ(グラウンド)貸し切りとなります。 子供コース、本コース、エンデューロコースは、通常通りに フリー走行して頂けます。 今週末の三連休も、楽しく使ってやってく ...

feed 7/9 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-7-9 7:38:41)
おはようございます😃今日もいい天気ですよー♪30度オーバーです!熱中症にならないよう、気をつけて走行しましょう!

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