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feed 鍛錬マッスルラインを、約2ヵ月使ってみての感想(スーパーセット&高頻度&食事) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-30 1:16:45)
この2ヵ月で、確実に筋量は増えているが マッスルラインを使う以外に、ルーティーンと食事も変えた。 まず、ルーティーンだが ある情報からヒントを得て、スーパーセットを取り入れた。 ちなみに、スーパーセットとは 例えば、胸と背中とか上腕二頭筋と三頭筋とか 対に ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約2ヵ月使ってみての感想(ゴールドジムのインプレ&「ボディービルとコンディショニングは違うもの」) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-29 19:34:22)
ゴールドジムに行ってたのは、約5ヵ月。 その間は、ほぼ毎日通った。 その前の、普通のスポーツクラブと比べると 設備は、かなり差があった。 自分の中で大きかったのは、 ケーブルマシンとベンチプレスの有無。 スポーツクラブには両方とも無かったので、 今思えば、そ ...

feed 鍛錬マッスルラインを、約2ヵ月使ってみての感想(ゴールドジム退会&筋トレ開始から、2年と4ヵ月) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-29 16:03:12)
また、デカくなった(笑) ちなみに、 この1ヵ月は、バーベルやダンベルは触っていない。 プレートを使って、フリーウエイトっぽいこともやるが 基本は、鍛練のマシンだけ。 そのうち戻るかも・・・と思って、ゴールドジムは休会していたが こうなってくると、微妙(^-^ ...

feed 【白河】大寒波!年明けには雪とけてほしい! in link 白河エンジョイスポーツランドBlog (2018-12-29 9:15:55)
白河。 大寒波は白河にも押し寄せ、雪、降っちゃいました。 年明けに行こうと思っていたのですが、雪、溶けなければむりかな〜。。。 http://www.fukushima-road.net/kennan/ 白河周辺のライブカメラ映像です。 ライブカメラ越しに、念を送るぞ!雪、溶けろー?????????? ...

feed 18/12/28(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-28 19:03:29)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング (上腕三頭筋&上腕二頭筋) マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール のスーパーセット (肩) イージーマッスルラット(リアレイズ)&ポジティブベンチ( ...

feed 今年一年ありがとうございました! in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-28 17:33:33)
早いもので当店は本日を持って2018年の営業を終了させていただきます。 来年は1月7日から通常営業となります。 今年はハードエンデューロイベントにも何度かお邪魔したりチーズナッツパークでのY2クロスカントリーにも出たためか例年よりも多めの出店になりました。お陰 ...

feed マイスターズブートキャンプ@サシオフロード in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-12-28 14:12:43)
昨日12月27日(木)は、サシオフロードパーク(旧:牛久モトクロスパーク)で マイスターズブートキャンプ2018に参加してきました! KJMさん、仕切りをどうもありがとうございました! テーマは、ライディングフォームとライン取り。 ライン取りでは、クリッピング2つ取 ...

feed 2018 Beta Offroad Party に参加しました in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-12-28 13:07:35)
12月16日(日)は Beta Offroad Party に参加してきました! BETAユーザーのみならず、誰でも参加できる感謝イベント! スクールや体験走行、試乗会、デモなど盛りだくさんメニューです。 姫丸は午前中にトライアル体験、 午後には初級エンデューロスクールに参加しまし ...

feed プログリップ ゴーグルの一部ラインナップを特価にて in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-27 23:42:29)
現在プログリップと100%、arieteの三種類に力を入れている当店ですが、各々特徴があるので店長はその都度使い分けています。 arieteはレンズの曇らなさに秀でているので朝一のレースや真夏で汗をかく場合に好んで使います。100%は視界の広さと豊富なレンズが自慢なので ...

feed 18/12/27(木)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-27 21:31:18)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸) 腕振り訓(ラットプル)&腕振り訓(プッシュアップ) のスーパーセット イージーマッスルラット(ローイング)&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のス ...

feed G-NETのスケジュールも発表になりました。 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-26 23:44:44)
2019年シリーズスケジュール 第1戦 3月3日 奈良トライアルマウンテン (CGC) 第2戦 5月26日 Mt.MonkeyScramble (チーズナッツパーク) 第3戦 6月30日 サバイバルin広島 (SP忠男広島) 第4戦 8月中 Hidaka Rocks Extreme Enduro(日高モーターサイクル ...

feed 18/12/26(水)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-26 20:22:25)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(肩) イージーマッスルラット(リアレイズ)&イージーマッスルレイズ のスーパーセット マッスルプッシュダウン(フェイスプル)&マッスルプッシュダウン(フロン ...

feed 今年も残りわずかとなりました。松浦 in link ウイリー松浦Blog (2018-12-26 1:58:07)
皆さま 本年は、私自身、さまざまな変化がありました。 皆さまのご協力のもと、なんとかやってくることができました。 戸田のアクシデントにおいても気にかけてくださり感謝しています。 どんな状況においても、「バイクは松浦さんのところで注文したい??」と言ってくだ ...

feed タイヤ交換を簡単にする工具達 その1 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-25 22:56:41)
ライダー同士の会話でよく話題に登るのがタイヤ交換の仕方やその道具についてです。 オフロードバイクの場合はチューブタイプが多いために信用のおけるタイヤショップで交換するか自分で交換する方が多いと思います。 特に最近はネット通販を利用して購入する方が多いと ...

feed 18/12/25(火)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-25 21:28:26)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(上腕三頭筋&上腕二頭筋) マッスルプッシュダウン&イージーマッスルカール のスーパーセット マッスルプッシュダウン(リバースプッシュ)&イージーマッスルカー ...

feed [新コース]年末年始の予定 in link W松んち (2018-12-25 15:15:39)
今年もそろそろ終わりに近づいて来ました。 時間たつのが早いですね。 谷田部エンジョイスポーツランドの年末のフリー走行の予定は 12月26日(水) 12月27日(木) 12月29日(土) 12月30日(日) となっております。 年始は1月4日(金)からフリー走行を始める予定です。 大分寒 ...

feed コーナリング in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-12-25 15:53:02)
日に日に感動が薄れてきちゃってるので、 完全に消えてしまう前に書いておこう。 この頃アタシ、曲がれるようになってきました! コーナリング出来るようになってきたんです! 「これまでだって、曲がってたでしょ?」って? うーん。でもあれはコーナリングではなかっ ...

feed 2019.1月 カレンダー in link MX408コース情報 (2018-12-24 18:10:46)
2019年1月のコースカレンダーのお知らせです。年明けは、1月6日よりフリー走行開始となります。よろしくお願いいたします。

feed 18/12/24(月)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-24 15:23:11)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング(背中&胸) イージーマッスルラット(ローイング)&ポジティブベンチ(ベンチプレス) のスーパーセット 立ち上がり訓&イージーマッスルフライ のスーパーセット ...

feed 第13回 一将祭 フォトギャラリー in link MX408コース情報 (2018-12-22 14:29:05)
皆様のご参加のお陰で大盛況に終えることが出来ました、第13回 一将祭のフォトギャラリーがアップされましたので、是非ご覧ください。当日撮影していただきました、カメラマン大関さんは独自のアングルで撮影してくれていますので、皆様のライディングが違った感じでア ...

feed 12/24 コース状況 in link MX408コース情報 (2018-12-24 7:32:18)
おはようございます。昨日の雨もパラつく程度で、路面への影響はさほどありません。むしろコンディション良好!今日は一日晴れるようです😄年内最終のフリー走行日です。お待ちしております。

feed 予定変更 in link 楽しい作戦FAT FOX (2018-12-24 7:21:23)
今日はモトビの予定でしたが、 急きょメンテナンスデイになりました。 エンジン下ろしてピストンやってもらうの〜。 次回ライドは木曜の牛久です♪ 写真はしみちゃんに撮っていただいたもの。 紅葉のSUGO2DE。一生の思い出になる写真を ありがとう!!

feed 12/23 コース状況 in link MX408コース情報 (2018-12-23 7:47:06)
おはようございます!今日もベストコンディション!夕方から雨の予報ですが、走行には影響なさそうです!

feed [新コース]12月22日朝のコンディション in link W松んち (2018-12-22 8:45:57)
多少の雨が降った為、気温がそれほど下がらず凍結しませんでした! なのでコースは意外とグッドコンディションです♪ 写真ではわかりづらいかもしれませんが、事前にトラクターで耕しておいた部分はもうパラッとした感じになってますね。 お日様も出てきてそれほど寒く ...

feed 12/22 コース状況 in link MX408コース情報 (2018-12-22 7:36:21)
おはようございます。今日はベストコンディション!程よく湿ってます!曇のち小雨の予報ですが、今のところ大丈夫そうです(^^)

feed サグ出し in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-21 22:39:10)
オートバイのディメンションをメーカーが予め設定した通りにするにはライダーが乗車した際の沈み込み量を管理する必要があります。これをサグ出しといいます。 このサグスケールはオートバイの操作性を左右するサグ出しを簡単に計る事が出来るスケールです。 ■リアの ...

feed 18/12/21(金)筋トレ日記(町田コンディショニングジム健介) in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-21 21:31:55)
町田コンディショニングジム健介 https://www.cg-k.com/ コンディショニング=30分 筋力トレーニング (上腕三頭筋) マッスルプッシュダウン(エクステンション)&イージーマッスルレイズ(フレンチプレス) のコンパウンドセット (肩) イージーマッスルラット(リ ...

feed 年末年始休業のお知らせ in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-21 15:59:21)
今年は暑かったっていうイメージが強くて最近一気に寒くなったのが不思議な感じすらするんですが、何だかんだで2018年も残り10日ちょっとになりました。季節の移り変わりに付いていけていない店長です。 今年もたくさんの会場でたくさんの方々にお会いできて、また自身 ...

feed 人生をコンディショニング in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2018-12-21 9:08:57)
人生をコンディショニングか〜 いいフレーズかもしれない。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Cray4と業務提携をしています、「町田コンディショニングジム健介」の ...

feed 来期のスケジュール整理 in link MC GEAR 店長日誌 (2018-12-20 23:55:55)
現在JNCC/WEXシリーズと全日本エンデューロ(JEC)及び東日本と中日本のエリア戦、それにCGCのスケジュールが発表になっています。 例年通りスケジュール表を作りましたのでチェックしてみてください。 近年ハードエンデューロも盛んに開催されるようになったのでどのレ ...

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