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最新 RDF/RSS/ATOM 記事

feed キャメルバッグ クラシックのNEWモデル入荷! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-26 21:35:20)
エンデューロ競技には切っても切れないアイテムであるハイドレーションパック。 そのもっとも有名なメーカーがこのCAMELBAKです。 気温に関係なく熱中症と隣り合わせのオフロード競技では定期的な水分補給は欠かせません。 実際比較的涼しかった先日のJNCC鈴蘭大会でも ...

feed フルレンジとオーバーワーク。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-26 13:06:50)
先週、先々週と調子が良くて全身回しをしてたんだけど 今週は、打って変わって全くやる気が出ない(^-^; この理由は、たぶんフルレンジによるオーバーワーク。 先週の金曜から、 ちょこちょこと、パーシャルレンジだけじゃなくてフルレンジもやるようになったんだけど 筋 ...

feed 17/05/25(木)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-25 23:48:54)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ=45分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed JIMMY TEC 新製品 in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-25 22:59:58)
カーボンパーツの専門メーカーであるJIMMY TECからKTM用のクラッチカバー2種類が発売になりました。 当店のお客様からの依頼で製作をしたものですが、在庫もしておりますのでお気軽にお申し付けください。 精巧な造りが自慢のメーカーなので両面テープでの張り付けで ...

feed IB/LX ラップチャート: 2017 全日本モトクロス選手権 第3戦 中国大会 世羅グリーンパーク弘楽園(広島) in link Motors Web (2017-5-25 18:16:23)
全日本モトクロス第3戦・ 中国大会(世羅グリーンパーク弘楽園)のラップチャート( IB / LX ) ....

feed 全日本エンデューロ第2戦 中日本大会のナショナルクラス受付は明日から! in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-25 17:19:55)
6月18日に富山のコスモスポーツランドで開催される全日本エンデューロの第二戦はすでに一部の受付を開始していますが、明日26日からポイント未獲得のナショナルクラスライダーの受付が開始されます。 募集期間は26日から29日までなのでお忘れなく。 その後承認クラスの ...

feed 大胸筋上部に筋肉を付ける方法と、「続ける」ということのモチベーション。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-25 13:25:02)
先日、 ダンベルプルオーバーをしている時に、ふと気付いた。 「なんか、胸の筋肉が邪魔!」 と書くと、良くないことみたいだけど これは良いこと(笑) 昔から、胸だけは異常なくらいに発達してるんだけど 下部と側部に偏ってて、上部と真ん中が弱かった。 それを改善 ...

feed 17/05/24(水)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-24 23:32:04)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ=45分 筋力トレーニング(胸)=30分

feed MOUSSEってそんなによいかな? in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-24 22:31:31)
以前から耐パンク性では万全のMOUSSE(ムース)が上級ライダーの必須アイテムになっていますが、曲がりなりにも一昨年ナショナルクラスでエンデューロを追いかけた感想では超上級以外ではデメリットの方が多いんじゃないかなと思うことしばしばでした。 何より、悪天候 ...

feed JECエンデューロ富山大会コスモスポーツランド エントリー in link 転倒日記 (2017-5-24 22:27:00)
JEC富山エントリーしました!うちから一般道だと10時間以上、高速使っても6時間くらい?となかなかの距離になるのでこれまでエントリーしたことなかったんですが。&nbs

feed MX2 ラップチャート: 2017 モトクロス世界選手権 第8戦 ドイツGP in link Motors Web (2017-5-24 21:17:00)
モトクロス世界選手権 第8戦 ドイツGP( MX2 ) のラップチャート、リザルト、スポット動画....

feed 6月の予定 in link 楽しい作戦FAT FOX (2017-5-24 17:51:20)
5月20日の土曜日は日野カントリーオフロードランド。 5月21日の日曜日は谷田部に行ってました。 土曜日の日野は、せっかく本澤会の皆さんが来ていたので こっそり後をつけてご一緒しちゃおうかなーとか思ってたんですが、 残念ながら果たせませんでした★ またの機会に ...

feed コントロール出来る重さで、限界を超える方法。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-24 14:18:12)
ボディビルのセオリーの一つに、 「コントロール出来る重さでトレーニングする」 というものがある。 これは、 「フルレンジ(全域可動)で、チーティング(反動)を使わずに扱える重さ」 という意味。 それはそれで、間違いではないと思う。 特定の筋肉を発達させるに ...

feed 夏は汗対策も万全に。 in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-23 23:53:04)
最近急に暑くなってきてちょっとした練習でも大汗をかくようになってきました。 汗っかきには厳しい季節到来です。(欝) 汗をかく時に問題なのは水分が排出されるために熱中症になりやすいというだけではなく、ライディングにも直接影響します。 ・汗が目に入って視界 ...

feed 17/05/23(火)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-23 23:28:17)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ=30分 筋力トレーニング(上腕二頭筋・上腕三頭筋・肩・胸)=45分

feed MXGP ラップチャート: 2017 モトクロス世界選手権 第8戦 ドイツGP in link Motors Web (2017-5-23 18:36:22)
モトクロス世界選手権 第8戦 ドイツGP( MXGP ) のラップチャート、リザルト、スポット動画....

feed IA ラップチャート: 2017 全日本モトクロス選手権 第3戦 中国大会 世羅グリーンパーク弘楽園(広島) in link Motors Web (2017-5-23 18:13:57)
全日本モトクロス第3戦・ 中国大会(世羅グリーンパーク弘楽園)のラップチャート( IA ) ....

feed 今週〜来週の谷田部スケジュールです♪ in link W松んち (2017-5-23 10:53:24)
今週から来週の谷田部の予定は、下記です。 7月いっぱいまで、存分に楽しんでください。 ----- 5/23火 フリー走行 5/24水 フリー走行 5/25木 フリー走行 5/27土 フリー走行 5/28日 フリー走行 5/30火 フリー走行 5/31水 フリー走行 6/1木 フリー走行 6/3土 フリー走行 6 ...

feed 「学ぶ」ということの本質。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-23 0:09:18)
世の中には、色々な「教え」というものがある。 リアル筋力然り、ボディビル然り。 その一つ一つは、間違いではない。 と言うか、その世界に特化すれば正解である。 だが、 それは、自分にとっての正解ではない。 自分にとっての正解というのは、 自らの力で探し出すも ...

feed リアル筋力(力持ちになること)と、ボディビル(カッコよくなること)と、自分にとっての正解。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-22 23:56:59)
これは、 ある意味、タブーな話題。 だけど、それを書く時期がやって来たのかと思う。 リアル筋力とは・・・ 下記リアル筋力サイトより抜粋 http://www.real-kinnryoku.com/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 人間が実際の動作で使用 ...

feed ブログ終了のお知らせ in link 親子でモトクロス (2017-5-22 21:34:44)
このブログの趣旨であった親子でモトクロス遊びの日記をつづる場所であったが ここ最近 ブログタイトルの遊びができていない って言うか方向が変わってしまったのね 息子もモトクロスを辞め免許を取って公道を走る面白さを覚え 私もスプリントのモトクロスから小技が楽 ...

feed YZ250FXの2017モデルに装着可能なフレームガード in link MC GEAR 店長日誌 (2017-5-22 17:28:51)
何度か御紹介しているacerbisのフレームガードはブーツとの擦れで塗装がはげたり傷付いたりするのを防ぐ効果が抜群なのは勿論、若干の厚みとラバーグリップを配したことによるホールド感もよい一石二鳥のアイテムです。 ステップに足を置くと自然とくるぶしでグリップ ...

feed 低重量高回数と、三角筋と、フロントレイズ。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-22 13:33:46)
最近は、 暇さえあれば、軽いウエイトで肩のレイズや腕のカールをやってるんだけど 三角筋や上腕二頭筋が反応して、筋肉量が増えてきた。 やっぱり、 小さい筋肉は、重いのを上げるだけじゃなくって 軽いので回数を重ねることも大切みたいだ。 そうなると、足りない部分 ...

feed 250MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 開幕戦 ハングタウン(カリフォルニア州) in link Motors Web (2017-5-22 12:08:44)
開幕戦ハングタウン( 250MX ) のリザルト、ラップチャート....( AMAモトクロス )

feed やっぱり御所オートランド in link 40代からのモトクロス (2017-5-21 23:07:17)
遠いのは承知の上。何が良いって--- コレです。

feed 450MX ラップチャート: 2017 AMAモトクロス 開幕戦 ハングタウン(カリフォルニア州) in link Motors Web (2017-5-21 18:17:33)
開幕戦ハングタウン( 450MX ) のリザルト、ラップチャート....( AMAモトクロス )

feed 筋トレグッズインプレ アシックス フットサルシューズ カルチェットWD6 TST328 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-21 11:39:54)
前は、普通のランニングシューズを履いてたんだけど 壊れてしまったので買い替えた(^-^; ネットで色々と調べてみたら、 筋トレ用の靴は、底が平らで硬いものが良いらしい。 理由は、底が斜めだとバランスが取り難いのと 軟らかいと、踏ん張りが効かないから。 これには ...

feed 5/21 コース状況 in link MX408コース情報 (2017-5-21 7:41:40)
おはようございます。コースは乾いてますね。今日はまた特に暑くなりそうですので、熱中症に気をつけましょう!

feed 17/05/20(土)筋トレ日記 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-20 21:45:45)
いつものスポーツクラブ ストレッチ&マッサージ(指圧)+マシンを使ったストレッチ=30分 筋力トレーニング(肩・上腕二頭筋・上腕三頭筋・足)=45分

feed フルレンジと、筋肉痛と、追い込みの方法。 in link ゴーストガレージ(バイクパーツ・カスタムペイント・オフロードバイクテクニック) (2017-5-20 12:01:16)
昨日は、かなり久々にダンベルベンチプレスとフライをフルレンジでやってみた。 (リアル筋力を知ってからなので、半年ぐらいになるだろうか) そしたら、 これも、かなり久々に筋肉痛が来た(笑) この筋肉痛が来ないっていうのは、リアル筋力の特徴の一つ。 普通は、 ...

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